可能大家知道清林是一個非常喜歡吃的人. 但又是吃極也不肥的. 大家或許想知道清林究竟是吃甚麼的 ... 好吧,今次我將清林食譜公開 ...
其實,清林現在還飲三次 240ml 的奶奶. 奶奶是好好飲的. 另外清林媽咪每天也為清林準備兩餐飯飯. 步驟如下 ...
1. 把四兩豬肉 (請指明水柌) 出一出水. 將其中一兩加水攪成肉漿.
2. 米 60ml, 加 300ml 水.
3. 蕃茄一個, 攪成茄漿.
4. 放肉,蕃茄,米一起進 cooker, 按 porridge 㷛粥功能
這時, 不用睇火,所以可以去晨運或公園.回家,米已成炊, 可以進行餘下步驟 ...
5. 灼菜心 (加少少 olive oil), 切粒
6. 蒸熟鯧魚件, 拆肉
這個兩餸一肉糜 bb 餐大功告成 !!!
可能大家也不明白為甚麼清林吃極也不肥 ... 其實也未必和吃甚麼有關的 ... 多運動也是好重要的 ...
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